「8時間食事術」って何？ 中年太りした医師が好きに食べて16kg痩せた方法

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注目のコメント

• 沢登 渓

  自動車関連 人事とその周辺のプレイングマネジャー

  ・2021年04月01日

  最近よく聞く16時間断食ダイエット。16時間胃を休めるとオートファジー機能が発揮され細胞も活性化するとのこと。無理のない範囲から少しずつやってみるというコンセプトが気に入って、少しずつ始めています。