散歩はなぜ、私たちの思考力や創造力を高めるのか 歩くことの効果は心身の健康だけではない

コメント

注目のコメント

• Saitou Kazuhiro

  U of Michigan 教授 (機械工学), 副学科長

  ・2021年03月29日

  ﾀﾞｲｽｷです、さんぽ
  
  
  ムスメ#2もじてんしゃよりさんぽのがｽｷ
  
  
  手をつないでさんぽしますよ
  
  
  え、ｼｺｳﾘｮｸ? ｿｳｿﾞｳﾘｮｸ?
• 吉澤 孝仁

  MBA × 国家資格キャリアコンサルタント × HRBP（人材・組織開発）

  ・2021年03月29日

  結論、企業は業務中の散歩・昼寝・ストレッチを推奨して欲しいです。
  
  特に昼寝は午後の生産性が格段に変わります。
  
  うとうとしながらの仕事よりも、昼寝をしてスカッとしてから仕事に取り組むほうが生産性は高いと考えています。
  
  そして、散歩も推したいです。何より気分展開になりますし、脳に酸素が行き届き、こちらも気分転換が図れます。
  
  在宅という働き方に対して、出社の働き方って変わらないのですが、ぜひ、散歩・昼寝・ストレッチを入れて欲しいですね。
  
  お散歩コンサルってあるのかな？意外と注目されたりして。。。
• Hasegawa Naoki

  Semiconductor

  ・2021年03月31日

  独身時代は全くでしたが、子供が産まれてからは毎日の散歩が習慣化されて、リフレッシュ効能を感じてます。妻もそのフリータイムに趣味の時間と認識しているので、我が家にとってはポジティブな時間でしかないです。動機が自分だけではない、というのが長く続けられるポイントになってます。それと余白を作る事もコロナ禍で重要な事と認識できました。