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掃除等の身の回りのことや、挨拶をきちんとして生活リズムを作っていくことがメンタルの安定に繋がっていきます。
私は、以前サッカーをしていましてプロになることを目指していました。
監督は礼儀に厳しい方で、一つの言葉が心の奥にずっと残っています。
「サッカーのプロ選手を目指す前に、人間のプロを目指せと」
社会人になっても、学生時代に学んだ経験が活きていると実感できます。
それにしても、コーチや監督の大切さ。身が引き締まります。
自身が「メンタルが弱かった」と語る相澤選手は、それをどう克服し、成功のループを作ったのか。そのプロセスと考え方は、ビジネスパーソンにも参考になるはずです。
まるで大型の空気清浄機でもあるのではないかと思う位、凛とした空気で張りつめていて、玄関から階段から隅々に至るまで、とてもきれいだったことを強烈に覚えています。努力を継続することで、自信も磨かれたのだと思います。
普段の練習よりレース時のペースが遅いからだと思います。
レース当日のメンタルを鍛えるには、レースまでの練習でいかにフィジカルと共に追い込めるか。この記事からその片鱗が見えました。
フィジカルトレーニングとメンタルトレーニングが融合しないとスポーツで結果を残すことは難しいです。
わかりやすいところだと、「体力と気力」を備えておく事はビジネスにおいても重要なことのように思います。
なぜ自分は働くのか、なぜ自分は生きているか、など指を自分に向けて考えるきっかけになりました。
後悔のない走りをするためには、「前へ」。きっと、辛いときは後ろでも前でも辛い。それなら前で挑戦したいと思う強気の意識が走りを支えているように感じます。
このような選手の内面に迫る記事を読むと一気にその選手のファンになってしまう。普段は陸上競技を見ることはありませんが、相澤晃選手、憶えました。東京五輪の楽しみが一つ増えました。
データや実績などの定量的な要素と、メンタルのコントロールの定性的な要素、どちらも大切にする事で勝負に勝つことができるのでは、と思った。