高所得でもリスクになる?コロナ流行による不安・抑うつの要因は
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コロナによる鬱の原因は経済問題だけではないでしょうから、高所得でも鬱になるっていうのは不思議だとは思いませんね。
また経済問題に絞っても『高所得=安泰』とは限らない。たくさん稼いでたくさん使うタイプは失業で生活が回らなくリスクはそれなりにある。たまったストレスに対処するためには、自分のこころにたまった感情を吐き出すことが効果的だといわれています。笑ったり、泣いたり、身近な人に話を聞いてもらったり。内にこもらせないことが大切。あとは睡眠時間をしっかり確保すること。睡眠が足りないと、心身ともに健全ではいられませんからね。