｢16時間はなにも食べるな｣最新医学が勧めるプチ断食の3大効能 - ｢空腹｣こそ長寿と健康のカギだった

コメント

注目のコメント

• Okada Kensou

  日帰りゆるふわハイカー

  ・2021年03月02日

  16時間寝るのはダメなら
  
  8時間寝て　前後4時間ビデオゲームとか
  どっぷり集中する事かな、運動するとお腹へるし
• 出利葉 正志

  IT会社 ICS/OTセキュリティ技術営業

  ・2021年03月01日

  適度な断食は、体に良いと言いますね。
  
  朝飯、昼飯を抜けば、16時間は、簡単ですね。
  晩御飯のドカ食いを抑えればだけど。。。