｢在宅勤務はダラダラしがち｣オンとオフを切り替えるシンプルな3つのスイッチ - ｢10分に一度天井を見る｣の効用

コメント

注目のコメント

• 平井 孝幸

  （株）イブキ 代表取締役

  ・2021年02月16日

  30分に一度、考え事しながら天井をみるようにすると、デスクワークでの姿勢の乱れを整えることができます。
  
  姿勢によって疲れやすくなったり、肩こり・腰痛を招くため姿勢は定期的に修正したいですね。
  
  天井を見ながら下あごを前にだすようにすると、顔のストレッチもできます。