いつもみているDr.石黒のYouTubeで 免疫力アップにビタミンDと日に当たることを仰ってます 日焼けはしたくないけど、極端な摂取をするのではなく ちゃんとした食生活で色々気をつける様にしています。 昨春、義母は大腿骨骨折で一時期入院中ボケてしまい、もおダメだと思っていましたが、 大好きなビタミンD入りのメイバランスと食事で体重も増え普通に復帰しております😅
太陽のありがたみよ。
何ごともバランスが大切かと思います。
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