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自己肯定感低い人が無理やり自分を褒めるというのはそもそも無理がありますね。自分を受け入れることからスタートというのは良さそうなステップ。良いも悪いもひっくるめて自分。
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まずは、健康で好きな仕事ができるだけで、なんて恵まれていて幸せなことだろうと痛感します。年齢を重ねないと気づけないことでもありますが。

自己肯定感が低い方に共通しているのは、足りない要素に集中しすぎな気がします。例えば見た目も実はとても素敵だったり綺麗なのに、「自分は可愛くない、カッコよくない」と勝手に自分の値打ちを下げている方が多いことに驚きます。

まずは自分が自分自身を信じて愛さないと、誰が自分を愛してくれるのでしょうか? 混沌としている世の中だからこそ、まずは自分を味方にしましょう!
ありのままの自分を 受け入れることが 第一歩。 形にこだわり 「こうあるべし」と無理に抑え込むことをやめるだけでどれだけ 自由に自然体でいられるでsろう。
自分は自分!

自分のペースで成長すればいい。ありのままの自分でいいというのは、成長を止めることではありません。

人と比較するのではなく、自分の成長に目を向ける。○○しなきゃいけないと考えるのはやめる。

自分を褒めて、自己肯定感を高めなきゃなんて思わなくていい。小さなステップで、納得しながら進みましょう。
たまに自己肯定感というと、何でもできるスーパーマンのようにならなければ得られないと勘違いしている人が多いです。

が、この記事にもあるように、できない自分も認められるのが自己肯定感なので、今、このときから、自己肯定感は高めることができるのです。
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