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今夜20時からライブ番組で瞑想体験やります。
在宅時間が長くなって、不安や不満、イライラが募っている人も多いはず。
だから、みんなで一緒に瞑想体験しようという趣旨です。

マインドフルネスとリラクゼーションの違い、あなたは説明できますか?
京都春光院の副住職・川上全龍さんに「正しい瞑想」のやり方を教えてもらいます。

番組では、瞑想を体験するにあたって、耳と目それぞれでガイドを用意しますので、瞑想初心者もやってる人も、ぜひ20時にお越しください。
瞑想アプリの広告を最近良く見ますが、ニーズ増えてそうですよね。