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座り続けることは健康には良くないとだれもが分かりつつ、ではどのくらいの運動量があればリスクを減らせるのか。調査の仕方によって非常に幅が出ることが想像されますが、ニューヨーク・タイムズが最近紹介した調査では「1日11分動けば効果あり」とのこと。