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若い時は無理が利くのですが、年齢を重ねると無理が利かないし、体重は一度油断すると雪だるま式に増えていくので、気を使わねばなりません。スポーツをしていても年齢を重ねると日々の微差に気を使うようになるし、微差が命取りになります。
ビジネスマンのアスリート化は進んでいくと思っています。
「昔からファッションでは個性が重視されてきたし、今はあらゆるものがパーソナライズされていて、スマホひとつとっても皆自由にアプリを入れてカスタマイズしますよね。
それなのに、最も個人差が激しいはずのヘルスケアの領域は、性別と年代でカテゴライズされている程度なのは、確かに違和感があります。」
に同意です。
顔も体系もみんな違うのに、さらに言えば流れる時間も違うのに、ヘルスケアの領域はTVや本のヒットに流されてしまいがち。
定期的に起きる健康ブームは自身の健康に目を向けるきっかけにはなるけど、日々の自身のコンディションにもっと目を向けて、“今の”自分に合った対処が必要なのだと感じました。
また、梶本先生が記事の中でおっしゃっていた兆候のひとつ「飽きる」。
これは単なる性格なのかと思ってたけど、脳疲労のサインの可能性があるとは。
睡眠や栄養。こんな時期だからこそ、自身に目を向けて、健康に重点を置いた生活を心がけたいと思いました。
主観的健康観とワークパフォーマンスの相関は高く、それだけで投資対効果があるのではないかと。
でも健康オタクとしてはさっそくパーソナライズドサプリを申し込もうと思う。
振り返ると確かに周りでM&Aの買い手になるような企業の社長に太っている人がおらず、ハッとしダイエットで15kg落としました。
日本に古くからある東洋医学のアプローチも同時に検討されると良いと思います。
日本人のDNAに刻まれた歴史や、東洋で形成されてきた価値観は、ネガティブなものを排除するという西洋思想とは違い、自分自身をポジティブにパワーアップしていくというものです。
※個人的な見解であり、所属する会社、組織とは全く関係ありません