独学の達人がやっている「ちょっと勉強しただけでヘトヘト」を回復させるスゴ技
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注目のコメント
最近毎日、英語を30分弱勉強し続けていますが、なんとか楽しく続けることができています。短時間だとすぐに成果はでないですが、継続すると定着していくだろうと、あまり急がず目標を上げ過ぎず続けています。
かつてジムも英語勉強も、一気に頑張りすぎると続きませんでした。辛さが先に来てしまうんですよね。無理のない範囲で習慣にするのがよいと思います。自分の切り替えのコツは、別の勉強/仕事をやることですね。
コーディングで行き詰まったら論文を読む、論文に飽きたら最近考えていることをノートにまとめてみる、など。「雲の瞑想」
語感が好きだな。
青空をイメージしながら、雲という感情がただ流れていくのをボンヤリ知覚している。
こんなイメージで瞑想してみようかな。