【お腹の脂肪がみるみる落ちる】10秒エクササイズ【下腹部痩せ】同時に腰痛予防も

コメント

注目のコメント

• 木下 智博

  腰痛専門 整体院智-TOMO- 代表

  ・2020年12月05日

  ある工夫をするだけで
  ふつうの腹筋よりもお腹やせに確実に効くエクササイズ
  
  ポイント1つ目は初めにストレッチを行うことで
  効果が格段に上がること
  ポイント2つ目は腹筋をするときの足の角度です。
  
  このやり方をマスターすれば
  腰痛などの痛みのある人でも簡単にできますし
  腰痛の予防にもなります。
  
  是非試してみてください！