「自然に起きる」ためのライト、フィリップスが発売
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朝、目覚ましで起きることは人間にとってめちゃめちゃストレスがかかる。
だから起きる30分くらいまえから朝日を浴びるとスッキリと起きれるらしいのだが、個人的にはカーテンを開けて朝日を浴びても眠いときは眠い…
やり方が悪いのかなぁ?
注目のコメント
"起床時間をセットすると、10〜20分前から徐々にライトが明るくなり、野鳥のさえずりや波音といったヒーリング音源が流れ始める。音量も徐々に上がり、音と光の刺激で穏やかに目覚められるという。"
寝つきは良い方ですが、朝起きるのが弱いので買おうかな。。