子どもの「脳の疲れ」をリセットできる、親がするべき1つの習慣 - 子育てベスト100

コメント

注目のコメント

• 松元 絢

  IT企業 / 個人事業主 マインドフルネストレーナー/セールスイネーブルメント

  ・2020年11月10日

  子供は砂遊びや積み木遊び、動物を撫でたり植物を育てたり絵を描いたり…マインドフルネス瞑想なんてしなくてもマインドフルネスを育むチャンスがいくらでもあるはず。でもYouTubeやゲームで、"今ここ"にマインドがいない時間が多い子供の場合は、あえてマインドフルネスな時間をとることが必要かも。精神の安定と脳疲労の回復のために。もちろん親にも…！