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記事にも取り上げていただいてますが、正しい歯磨きをマスターするには、最初は鏡を見ながら行うことが大切です。歯医者でもブラッシング指導は鏡を見ながら行いますよね。歯と歯茎の間にしっかりブラシが当たっているか、自分で見ながら行ってください。
正しいブラッシングの知った上での電動歯ブラシは口を守る強力なサポーターになってもらえると思います。
そのユージュアルケアをアシストしてくれるのが電動歯ブラシですが、おそらく歯科医師の方々が直球でおすすめすることはないのではないでしょうか。
そんな電動歯ブラシの選び方などを、実際に製品を使ってみながら解説しています。僕個人としてはまず、歯医者の先生にいろいろ改善をお願いするところから始めなければならなさそうです。。。
oral Bのアプリを使った磨き方指導で一定期間のトレーニングが効いたのか定期検診で、褒められる状態でした。たしかにoral Bは歯間に入ってい来にくいので、フロスがないと磨き残し多いと思います。
マウスウォッシュの歯周病予防効果についても気になるところ。
ブラウン支持の方々は、この強さが良いとのことですが、強振動のあまりしっかりと磨けている感は、逆に危険だと思います。
歯周病予防では、ソニッケア一択です。
普通のブラシも昼とか出張時は使ってますが、ブラシの形状やらがメーカーによって色々異なるのでどれがベストか良く分からんのですよね...
近所の歯医者に、大きなブラシは磨いてる感があって気持ちいいが、細かいところまで届かなかったら意味がないので、コンパクトなブラシを小刻みに動かせと言われたのでその通りにしてます。
結局、歯ブラシという手段をとるかぎり、ここに書かれているような課題から逃れられないのであれば、例えば、リステリンのように液体で口腔内を消毒して、ガムのようなもので、歯の表面についたものを吸着して洗浄するなど…歯ブラシ以外で歯を健康に維持できる方法に期待します。
※個人的な見解であり、所属する会社、組織とは全く関係ありません
パナソニックの電動歯ブラシを使ってるけど、やっぱ優秀なんだなと👏