「アウトプット大全」などで有名な樺沢先生によるストレスフリー手順書。 自分は周囲に比べて比較的断る方ではありますが、 それでもなかなか難しいですね… 自分の時間を確保しないとと考えると、飲みに行った後に後悔します。
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