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あまり意識していなかったのですが、確かに良いアイデアが浮かばないときに、そのままパソコンと睨めっこしたまま、じっと座っているより、体を動かしているときの方が、頭がすっきりして自分の頭にいくつかトライしてみようと思うヒントがあがってきます。リモートワークですと、意識的に体を動かさないといけないですね。我が家では家の中にある本来は洗濯物を干すための竿がいい感じでバレエ のバーレッスンのような扱いになって重宝しております。
>2009年から19年にかけて18~35歳を対象に運動の効果を調べた13件の研究結果を分析した。

これだけ長期間の研究、他にはどのようなことがわかったのか興味がある。日本語ではより詳しい記事は見つけられなかった。
在宅ワークに家庭用フィットネスバイクの組み合わせにより、朝・昼に10分ぐらいバイクやってから集中する流れを生み出しましたが、科学的に効果が示された説。
確かに、身体を動かして全身に血が回ると頭も冴える。
ラジオ体操まじめにやるか...