88歳でこれはすごい!やはり筋肉、特に下半身と体幹は大事。幾つになっても楽しく遊ぶためには、カラダを鍛えなきゃ。でもお金かけてジムに通うのは嫌だから、自宅での筋トレと近所の山でトレラン。早く涼しくな〜れ。
人生を楽しくするベースは適度な運動ですね。 大村さんの元気ハツラツ150歳を見てみたい!
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