筋肉体操。しっかり追い込まれて好きです。 あと5秒しかできません! 浅いスクワットは浅はかなスクワット! 胸までつけるから、腕立て伏せ。胸までつけないと腕出せ伏せかけですよ! 頑張るか、超頑張るか! 午後もお仕事頑張ります
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