筋トレしてると『どこ目指してんの?』と色んな人に言われるけど、無目的なので答えようがない。でも、この番組を見ていてわかった。『禅』なのです。歩行禅と同じく、筋トレ禅。サウナも同じ。サウナ禅。そうか、だから心が整うのか。
マインドフルネスの到達点は無感動の状態とは違うとのこと。 これは僕も疑問に思っていたところだ。 最終的には自分の中でしか理解できないことなのかもしれないが、マインドフルネスの到達点は魅力的だなと思う。 あと、慈悲の心を身につけたいとしみじみ思う。
ちょっとまだ理解できてない。再視聴する。
マイニュースに代わりフォローを今後利用しますか