落合陽一〝禅・マインドフルネス〟を考える
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筋トレしてると『どこ目指してんの?』と色んな人に言われるけど、無目的なので答えようがない。でも、この番組を見ていてわかった。『禅』なのです。歩行禅と同じく、筋トレ禅。サウナも同じ。サウナ禅。そうか、だから心が整うのか。
マインドフルネスの到達点は無感動の状態とは違うとのこと。
これは僕も疑問に思っていたところだ。
最終的には自分の中でしか理解できないことなのかもしれないが、マインドフルネスの到達点は魅力的だなと思う。
あと、慈悲の心を身につけたいとしみじみ思う。