朝に納豆を食べると良い睡眠に繋がる。トリプトファンという成分が昼に幸せ成分→夜睡眠にいい成分に変わるという(香水の香りみたい)。夜に食べれば翌日の昼寝に効果的？
マイニュースに代わりフォローを今後利用しますか
