> 1日を始める前に、まず一番のストレスの原因になっていることを3〜5つ書き出す。そしてそれぞれについて、「今日達成できたことがこれ1つだけだったとしたら、満足して一日を終えられるだろうか?」 これやってみよう。。。
やりたい事を絞る。確かに多すぎてぼけてきてるから、これは良い気付きになりました。
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