抑えられない「怒り」をコントロールする、意外な思考法
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注目のコメント
『世界一ゆるい聖書入門』で有名な、上馬キリスト教会さん。怒りの感情自体は悪いものではないということ、そして「自分は怒りを感じている」という自己認識が大切なのだと理解しました。
わたしたちGLOBE+でもかつて「怒りの正体」という特集を組みました。よろしければご覧ください。
https://globe.asahi.com/feature/11023426怒りが大きくなる前に対応する。
激昂してしまうと、冷静になるのは大変。だから、その前に少しだけ冷静になる。
「まあ、そんなこともあるよな」「そんな変な人もいるよね」などと、つぶやきながら。
「問い」の答えを、自分の常識だけで考えない方がいいですよ。趣旨と外れますが、
私が子供の頃、親や学校の先生、近所のおじさんなど色んな人からよく怒られたなと思い返していました。
最近は怒られているシーンをあまり見かけなくなりましたね。
子供達からも、誰かに怒られたという話しをあまり聞いたことがありません。
怒ることによって、後のバッシングを恐れているからなんでしょうね。
最近はあまり怒らない時代になってきたせいか、以前と比べ日本自体も元気が無くなってきたように感じます。
怒ったっていいじゃないですか。
だって人間だもの。
