具体的な目標を持つこと。 個人的に1番大切だと思ったのはこの最初の部分です。 漠然と目標を持つ事で、他者と、自信でのフィードバックがとても効果的なものになるでしょう。 1~4を即実践はハードルが高いかもしれませんが、 まずは具体的な目標をもって続けてみることが1歩目になるのではないでしょうか。
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