水分摂取習慣が健康ベネフィットをもたらす結果に サントリー研究より

コメント

注目のコメント

• 山口 悠輔

  1100mlくらいの水を意識して飲むということはとても大切です。
  
  しかし、インスタグラムなどで『ダイエット成功の秘訣』みたいなので「毎日2ℓの水を飲む」というのをよく見る。
  
  これは完全に飲み過ぎ、もちろん運動強度や体格にも変わってきますが。