人前で話す恐怖心を克服する方法
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人前で話すことを緊張しない人なんていない気がする。てか本気で準備してきたからこそ失敗しちゃいけないと思い緊張する。
少なからず場慣れも大事だと思うので、学生・新人時代から強制的に追い込んだ方が良いです。
注目のコメント
最初から完璧にしようとするから恐怖心が生じる。回数重ねて改善していくしかない。私自身、約6年前から人前で話す仕事が増えた。最初は同僚5人の前で話すのも怖かった。恥ずかしいという気持ちもあった。しかし、回数を重ねていく内に、自分の話し方の癖に気づいたり、聴衆の方々の雰囲気を気にしながら話せるようになった。最終的には1,500人の前で話すことも難なくできるように。頭で考えてばかりでは何も進歩しない。バッターに立ち続けること。
以前ピッチの講習を受けに行って言われた成功の秘訣は”Practice, practice, and practice”、と練習あるのみ、と。もちろん上手くやろうと思いすぎない、とか姿勢とか発声とかコツはあれど大事なのは練習。ただし闇雲にやるのではなく、聴衆を理解し、会場を理解するのが大事だと習いました。どんな人がどんな所で聞くのか、心理的&物理的な距離感はどんな感じなのかをわかって練習するかどうかは、練習の質に変化します。
15年以上前に受けた講習ですが、トレンドはいくつか、あるものの本質は変わらないんだなぁ、と今はピッチコーチの講習を見学することが多いですが毎回思います。