凡人が天才に勝つ方法は寝ること。ひろゆきの人生を変えたスキル
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注目のコメント
「能力を上げるんじゃなくて、今の自分の能力をできる限り下げないことで、打率を維持して成果を出そうと考えたんです」
いくら能力が高くてもしょっちゅう体調が悪い、眠い、などでパフォーマンスを下げている人は結構います。
能力を下げない事で、そういう方より結果を出す確率を上げる工夫をしていたとの事。これはホントそう。
1日8時間寝るようになってから、トラブルもほとんどなくなり、仕事が順調に進むようになった。
8時間寝ることで時間は使うけど、トラブルが減るので無駄な仕事がなくなり、睡眠が少ない時より仕事が捗る。
良いことしかない。80点取れるポテンシャルがあっても、実力発揮のボラティリティが激しくて本番でパフォーマンス出せなきゃしょうがない。最高値は65点でも、常にその点数を取れる万全の状況を作れている方が大事。
それが"睡眠"ということ。
何かと睡眠を削りがちだが、夜に頭働かないなら、寝て朝やった方が何倍も効率が良い。分かっているけど中々出来ていない。
非常に面白い記事。