【昼30分】桐生祥秀ら日本代表が実践する午後の集中トレ
SportsPicks編集部
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注目のコメント
リモートでなまった体にアスリートのトレーニングを。今回(午後編)は日本人初の9秒台を記録した桐生選手とさくらジャパンの及川選手です。
1日のタイムスケジュールを確認しつつ
https://newspicks.com/news/4785604
朝、昼、夜にオススメなメニューを紹介します。
朝は、こちらから。
https://newspicks.com/news/4797368
是非お試しください。簡単にできそうで、やってみると地味に来ますね。
これを簡単そうにやってのけるトップアスリートの凄さを体感できるという意味では、良い機会だとも思いました。様々なアスリートからバリエーション豊かなトレーニング映像が配信されるのはとてもいいです。毎日違うトレーニングをかわるがわるやっています。飽きることがないのでおススメです。
日々の生活でも仕事でも、新しいやり方を取り入れて継続していくことが大事ですね。