オメガ3脂肪酸（魚油）の健康効果【科学的根拠】 - Riklog – 信頼できる医療知識

コメント

注目のコメント

• 濱谷 陸太

  Brigham and Women's Hospital 予防医療の研究者

  ・2020年04月13日

  オメガ3脂肪酸（魚油）の健康効果の真実とは。
  
  魚が健康に良い理由としてオメガ3脂肪酸がよく言われます。しかし、オメガ3脂肪酸自体が健康に良いという根拠はどれ程あるのでしょうか？サプリの健康効果が無い限り、オメガ3脂肪酸が良いとは言えないはずです。
  
  この記事では、今まで大量に行われたオメガ3脂肪酸サプリの研究をreviewし、「オメガ3脂肪酸は何に良さそうで何には効かなそうか」まとめました。科学的根拠に基づいた最新の知見です。