外出自粛中のメンタルヘルスのために心掛けたい9つのこと

コメント

注目のコメント

• 石田 秀樹

  関西学院大学フェロー／ZEROBILLBANK JAPAN プロジェクトパートナー ／JCE (JapanCreativeEnterprise) Chief Innovation Architect

  ・2020年04月13日

  カラダを動かすことの重要性を改めて認識できますね。本当ならば、一番過ごしやすい季節であり、そろそろ、"バラ"や"ツツジ"が彩り、この季節ならではの風景を楽しむことができる。
  気が滅入る前に、散歩に出掛けて、自然の移り変わりを楽しむのも"自分"を保つためにお勧めです。私は、ほぼ毎日、1時間歩いていますが、いつも新しい発見があり、本当に飽きませんね。今までの日常において、見落としていたことが多いことを気づかされます…。
• 田中ウルヴェ 京

  スポーツ心理学者／博士(システムデザインマネジメント学)／慶應義塾大学特任准教授

  ・2020年04月13日

  ポジティブサイコロジーやパフォーマンスサイコロジーでの先行研究で言われていることをシンプルにわかりやすく記載されています。
• 寺澤 順子

  フリー編集者　Freelance editor 信州の母さんです。

  ・2020年04月13日

  昨日、休講中の娘と近くの公園を散歩。桜が満開で、親子連れが遊ぶ姿。平和な時間の流れ。こういう時間が大切なこと実感できてよかった。
  
  ピンチだからこそ生活習慣を見直すことができるチャンスですね。
  人にも自分にも優しく生きて行きたいですね。