「メンタルの強さ」を後天的に身につける方法とは
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小さな成功を徐々に積み上げて、チャレンジして、より大きな成功をしていけば、メンタルは強くなると思います。
あと、大切なのは失敗したときだけでなく成功についても振り返ることです。
それによって、経験の蓄積が生まれますし、自信にもなります。
そして、失敗した理由が分かれば、次の機会には成功できますし、
成功した理由が分かれば、さらに成功できます。
注目のコメント
生まれつきメンタルの強い人なんてまずいないだろう。
考え方やコクフクのしかたは後天的な経験要因であることに同感。
レジリエンスはスポーツで筋肉を鍛えるように鍛えていくものかと。
鍛えて、休ませて、成果を確認して、時にはいじめ抜いてそして休ませる。
経験価値は重要で、一度経験したことには耐性がついたり、類似経験から予測が付いたり。
そして何度も挑戦する中でたとえ失敗の中にあっても小さな成功体験が生まれるもの。そこが学習となって次に向かう意欲となる。成功できる希望があるから何度も失敗できるもの。
レジリエンスを鍛えめるためには一歩踏み出し失敗してみることが大切。様々な失敗がいつか財産となる。自分の経験からもそう思う。メンタルトレーニングの連続です。
自分のメンタルを考えると、明かに後天的に身につけたものが大きい。
振り返ると、いや～大変だった、よく乗り越えたなって思うことが、たくさんありますから。
経験により培われた、柔軟な視点と思考、そして心が自分を強くしてくれます。
ポジティブとかネガティブとか意識したり、レジリエンスの細かいことなど考えずに、自然に大切なことを見出しています。
