睡眠研究の権威が語る、最高の眠り方と睡眠ビジネスの懸念

コメント

注目のコメント

• takahara shogo

  今回の記事↓
  ・寝溜めはできない
  ・眠たいときに寝る
  ・入浴の90分後が入眠のチャンス
  
  スリープテック（睡眠の質を上げる科学）は今後更に重要性が増すと予想します。
  理由としては、24時間と言う限られた時間の中でどれだけ生産性を高く生きることができるかを追求する人が増えている中で、1日の三分の一を占める睡眠の改善は人生の三分の一を改善することと同義であるからです。
• Tashiro Yuto

  株式会社HILUCO 代表取締役

  ・2020年03月21日

  睡眠を今一度見直そう