目標を達成する人が密かに使う「リストの魔法」
東洋経済オンライン
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私も長期目標がある場合はとにかく「細分化して今日のToDoリストに落としこむ」が習慣なので、目標達成までの道のりを四半期ごとに分けておくことは同感です。
それをさらに、「今」あるスキマ時間の5分で何ができるか?まで落とし込めると、時間効率が格段にアップします。私も目的を達成する為に
年間の目標を設定し、記事のようにそれを四半期に分けていきます。
さらにそれを三分割していく事で当初の設定した目標が12ケのステップに分けられていきます。
四半期毎→月別→週別→日別 と細分化していくと、どんな目標でも一日たったこれだけでいいの?というようなシンプルな目標になっていきます。
人間のモチベーションは大きすぎると億劫になりますが、どんな難易度の高い目標やゴールも細かく分けていけば、意外と易し過ぎることが多いもの
メモ帳や手帳、アプリ(Google keepやTrelloなど)を使って言語化していけば、目標を達成するプロセスが可視化されるので、ますますモチベーションが高まります!
『道は近しといえども、行かざれば至らず。事は小なりといえども、為さざれば成らず』荀子