「寝ていないこと」を美徳とする文化を変える。気鋭の起業家が語る「睡眠の本当の重要性」

コメント

選択しているユーザー

• 小林 孝徳

  株式会社ニューロスペース 代表取締役社長

  ・2020年02月08日

  眠らない自慢はもう時代遅れです。新書籍への熱い想いをインタビュー頂きました。

注目のコメント

• 生駒 龍史

  Clear Inc. CEO

  ・2020年02月09日

  スタートアップ経営者のなかでも、
  睡眠の時間と質の重要性は当たり前に理解されてきてますよね。
  
  ただそれでも睡眠に何らかの課題のある人は多い印象。
  起業家のメンタルケアとも関わってきますが、寝たくても寝れない人はもっとカジュアルに睡眠外来や心療内科に行くべきだと思ってます。
• 岡部 直樹

  鍼灸師

  ・2020年02月08日

  ショートスリーパー最強説は本当に害悪でしかないんですよね。
  「睡眠時間を減らす=1日の生産性が上がる」という理屈は分からなくもないですが、健康寿命の前借りと変わりません。
  
  記事内で触れられているように適正な睡眠時間はクロノタイプで決められているため、ショートスリーパーになろうと思ってなるもんじゃ無いということです。
  巷で「ショートスリーパーになる方法」を謳っている本が売られていますが、結局気持ちの問題に収束しているのが正直なところです。
  
  日本人の睡眠不足については、もはや国家レベルの社会問題のため、そういう意味で組織改革が必要だという部分に同感です。