風邪・インフルエンザに負けない！免疫の「底力」を高める食事術 - ストレスフリーな食事健康術 岡田明子

コメント

注目のコメント

• Shiba Toshinori

  株式会社PLAST 理学療法士

  ・2020年02月03日

  こうやって改めてレシピを見てみると、所謂バランスの取れた「和定食」って体調を整えるうえで適したメニューだと再認識。
  健康は食から。
• Hoshi Fukiko

  小売業

  ・2020年02月03日

  甘酒を温めて生姜を入れて飲んだりしていますが
  ノドの乾燥を防ぐのには、何と言ってもお茶ですね。
  
  緑茶を飲むと、口やノドの菌が胃までいくと死滅するといいます。
  
  茶葉によっては、発酵されているものもあるので特にこの季節にはオススメです。
  
  ほうじ茶や紅茶など茶葉は赤い程、発酵されているとも。