やる気の回復を促す糖、脳内で発見される 名大など
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母乳や卵に多く含まれる糖から構成されるポリシアル酸。そのポリシアル酸が発現するニューロンでは、不安や食欲をコントロールするアミノ酸の一種「ペプチド」が確認された。
とのこと。
気持ちに余裕がある時は、スキマ時間に筋トレして、卵を1日一個以上摂取しているが、忙しくて余裕がなくなると筋トレもしないし、食事も適当になりがち。もしかしたら余裕がなくなるのに卵の摂取量も関係していたのかなぁ
母乳や卵に多く含まれる糖から構成されるポリシアル酸。そのポリシアル酸が発現するニューロンでは、不安や食欲をコントロールするアミノ酸の一種「ペプチド」が確認された。
とのこと。
気持ちに余裕がある時は、スキマ時間に筋トレして、卵を1日一個以上摂取しているが、忙しくて余裕がなくなると筋トレもしないし、食事も適当になりがち。もしかしたら余裕がなくなるのに卵の摂取量も関係していたのかなぁ
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