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気をそらす習慣を克服してバーンアウトを防ぐ方法 アテンション・マネジメントを実践する3つのステップ

DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー
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  • データアナリスト

    ディープワーク、アテンションマネジメントは良い言葉。気が散ることに着目した生産性改善は新鮮で本質的。

    以下も非常にわかる話。

    " たとえば、難しそうで熟慮を要する重要な仕事に着手するときは、その仕事を細分化して具体化する。やることリストには「論文を執筆する」ではなく、「論文の要点を4つ書き出す」と書こう。「レポートを分析する」ではなく「レポートの最初のセクションの要旨を明らかにする」と書く。

     簡単ですぐにできそうな感じがすれば、手を着けやすくなる。どんなことでも、簡単ですぐにできそうな感じに変換することが大切だ。一番難しいのは、着手することなのだ。 "


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