目標体重に達した後、どう維持していくか

コメント

注目のコメント

• 石田 秀樹

  関西学院大学フェロー／ZEROBILLBANK JAPAN プロジェクトパートナー ／JCE (JapanCreativeEnterprise) Chief Innovation Architect

  ・2019年12月29日

  今更、ダイエットって、
  "体重を減らす"ではないですよね…？
  自身のカラダのことを正しく知ると、
  自己認識が大きく変わります。
  "無知な自分"を認識することから始めると良いと思う。
  私含めて、自分のカラダを知らな過ぎると思う。
  今年、産業医に大変お世話になり、
  自分のカラダの構造を深く知りました。
  小中学校で他の科目よりも、"カラダ"のことを、
  もっともっと教えた方が良いと思う。
  
  本当に知らな過ぎる…。
  
  無茶なダイエットは、カラダを壊すから、二度としなくなる。
  でも、無知だと、諸々な誘惑に負けて繰り返す…。
  NewsPicsで特集組んで貰うのも良いかも？
  
  期待してまーす‼️