睡眠と食事の改善 それはお金があればなんとかなるのか？

コメント

注目のコメント

• 稲葉 可奈子

  産婦人科専門医 医学博士

  ・2019年11月19日

  あんまりそんなに小難しく考える必要ないのになぁ、、とは思いますが、
  無意識に自己調節できる人とそうでない人といるのも確かで、
  調子悪い人はなんかしら調整が必要なんやろうなと思います。
  ケースバイケースなので一概にこうすればいいとは言えないですが。
  
  とりあえず、お金で解決する問題ではないですね。
  というか、お金なくてもなんとでもなる問題ですね。
• 中村 豊

  NP アスリートの専門家

  ・2019年11月18日

  自己管理は工夫が全て。さらに工夫を手助けしてくれる知識。偏った内容から極端なやり方より、日々無理なくできる事が継続的に進められる。
• 永濱 利廣

  第一生命経済研究所 首席エコノミスト

  ・2019年11月18日

  睡眠は難しいかもしれませんね。
  お金関係なく、年を重ねるごとに深い眠りができなくなってきますから。