疲労回復をサウナ効果で行う理由

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注目のコメント

• 濱田 織人

  　 ベーシスト・音楽プロデューサー・クリエーティブディレクター・茶道家・プロサウナー

  ・2019年11月12日

  ミュージシャンに、サウナーは多い。
  地方に行くことも多いし、そもそも楽器を弾くことは手に疲労がすごく溜まる。アイシングもするし、メンテもする。
  
  サウナもそのひとつだった。
  
  それに、大きなお風呂で蒸されてゆったりして心身ともにリラックス。メンタルが如実に出る仕事なので、ととのうことは日々のパフォーマンスには必須。