「ブルーベリーは目にいい」は嘘 第二次世界大戦のデマだった
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血圧を下げるのには有効かもしれないらしいです(※)。
(下記リンク先の情報によれば,「健康な人が,ブルーベリーを毎日200グラム,1か月間食べた結果,血管機能が改善され,収縮期血圧が低下した,という英国キングズコレッジロンドンからの研究報告」があるらしいです)
・・私は毎日200グラムも摂取できそうにないので(そもそもめったに食べない),残念ながら私にとっては朗報ではないのですが。
※ 国立健康・栄養研究所 「リンクDEダイエット」のサイトより。
http://www.nibiohn.go.jp/eiken/linkdediet/news/FMPro%3F-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=66287&-lay=lay&-Find.htmlグルコサミンやコラーゲンとかも食べても効果がない(もしくは効果が小さい)と言われてますね
だってグルコサミンやコラーゲンといっても所詮は一般的なタンパク質
アミノ酸に分解されて吸収
そして各アミノ酸がタンパク質として全身に
確かマウスレベルでは摂取したコラーゲンが全身に分布する論文はあるようだけど、ヒトレベルでは未確認のはず