やりたくないことを「たった5秒」で始める裏技
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秒で。
『ちなみに「秒」とは、「すぐできる」を意味する若者の流行語である。』
https://newspicks.com/news/4274636・行動パターンを変えたいとき
・日々の活動で、ちょっと勇気が必要なとき
・心をコントロールしたいとき
5秒ルール、確かに効果ありそうです。
>例えば、食べ物が床に落ちても5秒以内に拾えば食べられるとか、
これ、万国共通ルールなのか??やらないといけないとき、自信がないとき、不安なとき、萎縮してしまうときは、「5、4、3、2、1」とカウントダウンして、自分の主導権を握りましょう。数えるうちに心が落ち着きます。そして「1」になったら、動くのです。
なるほどな。たしかに結構大事かも