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同時に、手段が目的化しないよう、毎週末には「そもそも何を目指していたのか?」と個々の取り組みの目的を振り返る(レフレクション)ことがより重要です。
目標を細分化するという手法は、この記事にもよく似てい流と思いました。
https://newspicks.com/news/3896007?ref=user_2019693
「後悔に時間を費やさない」というのはメンタルヘルスにも有効かも。
後悔ではなく、未来の自分のための申し送りや注意書きのイメージ。
すぐに消える「めっちゃ楽しい」などの感情の動きをメモで残すのは自分を理解する上で最重要。
その瞬間にメモすること。
これはよくある気がします。目標を立てた時点が目標から一番遠くて盲目な状態。目標を細分化して、方向転換をしやすくする。
>> 「目標達成=成功」と思い込んでいると、そのまま突き進んで、結局自分を見失ってしまったりします。
バレットジャーナル、様々な気づきや学びがあるので上手く子供たちの教育に応用できないかな、と最近考えることが多くなりました。