睡眠負債を貯めるな！最高のパフォーマンスを手に入れる

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• アスクル みんなの仕事場

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  ・2019年03月09日

  睡眠の不足を感じていない方も、日中のパフォーマンスを振り返り、睡眠を見直してみてはいかがでしょうか。質の高い睡眠によって最高のパフォーマンスを発揮して、充実した日々を送れると素敵ですね！
• 池田 将

  前にベッキーが睡眠について語っているのをみんな笑うなんて番組のワンシーンがあったなあ
  ＞そもそも睡眠の量や質の不足を自覚している人が少なく、そのため睡眠を改善しようというモチベーションにつながらないため、事態が改善されないことだ。