健康の秘訣は「コミュニティー」 他人とのつながりが人を強くする

コメント

注目のコメント

• Hayashida Masutaka

  林田酒店 代表

  ・2018年12月11日

  健康のため、ジムに週2回は通っているが他人との繋がりはまた別の意味であるように思います。
  コミニュティーの大切さはわかりますが筋トレや運動は自分とのコミニュケーションになると思います。早く言えば自問自答から始まると思う。
• Takahashi Hirokazu

  精神科医

  ・2018年12月12日

  先入観を卒業し後味に身を任せて生きるようになると人生がとてもシンプルになります。未経験のことなら後味の良さそうな選択を、すでに経験済みのことなら後味の良かった方を選択するだけになりますからね。でも後悔も充実感も後味ですから、たったそれだけで後悔のない充実した人生になっていきます。
  
  そんな充実感が生じやすいのは①食事・運動・睡眠を中心に身体のバランスが整うとき、②やりたいことをする・成りたい自分に成るという自己実現、③助け合い・感謝と信頼・チーム一丸などによる心の一体化の3つです。つまり後味の良さの先にある後悔のない充実した人生とは②夢と③愛に溢れる①健康的な人生なんですね。
• Arai Kaoru

  公認会計士 Fintechコンサルタント

  ・2018年12月11日

  私は今のジムに変えてから最低でも1週間に3回のスタジオプログラムに参加しています。
  しかも、初めて挑戦するものまであります。
  理由は、ジムで緩やかなコミュニティがあるからです。
  また、ジムプログラムもインストラクターの方の個性が出ていて楽しいです。
  やはり孤独ではここまで続かなかったですね。