自律神経を乱す､｢考え方の悪いクセ｣の正体

コメント

注目のコメント

• 山極 毅

  株式会社経営人事パートナーズ 代表取締役　人事戦略デザイナー

  ・2018年10月06日

  【人事戦略デザイナーの視点】
  
  潜在意識への働きかけを示唆する良い記事なのですが、ひとつだけ問題がありますね。
  
  潜在意識は、２重否定文を理解できません。つまり『悪いことをしない』系の意識づけはは、『悪いこと』のネガティブイメージと、『～しない』のネガティブイメージが、ダブルで脳に刷り込まれてキケンです。
  
  言い換えとしては、こんな感じです。
  
  ①完璧主義をやめてみる　
  →　60点主義で行きます。
  
  ② よくない出来事が起こり続けると考えない
  →　明日の自分には、良いことが起きます。
  
  ③ 悪いことだけを見ない
  →　物事の良い面を見ます。
  
  ④ マイナスにとらえすぎない
  →　自分に起きることにはすべて意味があります。
  
  ⑤ 根拠のない結論を出さない
  →　テキトーを楽しみます。
  
  ⑥ 拡大解釈や過小評価をしない
  →　ありのままを大事にします。
  
  ⑦ 感情的に物事を決めつけない
  →　気持ちを大事にします。
  
  ⑧ 「すべき」思考をやめる
  →　できることからやります。
  
  ⑨ レッテル貼りをやめる
  →　事実を大事にします。
  
  ⑩ 何もかもを自分に関連づけない
  →　自分は地球に生かされています
  
  ポジティブ表現の方が、気持ちがラクに感じませんか？
  
  これが脳科学コーチングの本質なんです。
• 小林 裕之

  外科医

  ・2018年10月06日

  みやぞんさんの「自分の機嫌は自分でとる」という言葉は至言。
  
  どうせいつか死ぬんだから、出来るだけ上機嫌で残された時間を過ごしたいものです。
• 勝又 康仁

  エン・ジャパン（株） 教育評価サービス責任者 兼 コンサルタント

  ・2018年10月06日

  認知の歪みがあって、完璧主義だったりネガティヴだったり、べき論に捉われて、
  
  本来のパフォーマンスを発揮できていない人はたくさんいる。
  
  自分に自信のない人は、その自信のなさがさらになくならないように用心深くなりすぎる。
  
  その解決策が提示されている。