パフォーマンスを引き出すための「5つのバランス」 人間という生き物を理解して「集中した時間」を作り出す
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注目のコメント
バランスが大切ということに強く共感しました。
特に環境が変わった時こそ大切だと思います。
新入社員や部署異動、プライベートの変化などがあった際は、そもそもそのバランスが崩れている状態。
そんな時に更にバランスが崩れるような負荷を与えては、生産性は上がらないと感じます。
そうなると、上司は部下の5つのバランスをある程度ヒアリングしてあげなくては、ここでいうパフォーマンスを引き出せないことになりますね。
(あくまで上司サイドだけに焦点を当てた場合)学習や勉強に対し集中力を上げるには、いかに勉強以外のことをしっかりやるのかが重要。
遊びに誘われて全てを勉強だからと断っていたら逆に気が散ってしまう。
たまにはいい遊びに行き、全力で遊ぶ。
体を動かす事も大切。
人間休むことも大切。
疲れると集中できなくなり、パフォーマンスも下がる。
疲れたら休む。
休む時は意識的に何もしないカル・ニューポート氏の主張するディープワークという考え方が正にこれです。10000時間の法則も、ただ10000時間練習すればいいのではなく、超集中状態で10000時間鍛錬するからその道のプロになれる訳で、知的労働の主要要因が集中力であり、そこには脳科学的な限界があることが述べられています。
