スマホが近くにあるだけで、 あなたの思考力は低下する
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認知心理学研究の示すところでは、人は重要性がふだんから高いものに対して、別の作業に集中しているときでも自動的に注意を向けるよう学習する。たとえば、誰かと熱心に会話しているときでも、遠くで自分の名前が呼ばれると振り向くだろう。子育て中の親が、赤ん坊の泣く姿や泣き声に無意識のうちに反応するのと同様だ。
スマホがいつも気になってしまう現代人はスマホを見てなくても、スマホがならなくても、いつも気になっているとのことです。
「人間の認知能力は、机の上にスマホがただあるだけで、わずかとはいえ統計的に有意なマイナスの影響を受ける。その影響は、睡眠不足と同程度だった。」
睡眠不足と同程度というのは結構なインパクトですね。確かに集中しずらい、のは元々集中力がないだけかもしれませんが。